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老人腰腿痛怎么办才好呢《新闻》

发布时间:2020-11-11 11:42:58 阅读: 来源:电脑桌厂家

很多人只要一上了年纪,就会出现很多地方疼痛的现象,尤其是腰腿疼痛的现象比较多,老年人腰腿疼痛时候,有的还是比较严重的,说是疼的直不起腰,走不动路并不是胡说的,有的人严重了就会出现这样的现象,连自理都很困难,这里小编就给大家说说老人腰腿痛怎么办才好。

姜汤热敷法 :

在中医学里,生姜味辛性温,一般宝宝肚子痛时,将生姜捣烂糊在肚脐处可以起到缓解作用。在缓解老年人腰酸背痛等症状,姜汤热敷法无疑也是一种最快捷的方式。

具体步骤:将一大块姜拍碎后熬煮,然后凉至50摄氏度左右,趁热用毛巾浸泡拧干,交替敷在痛处约30分钟即可。

功效:可使局部肌肉松弛,血管扩张,有消炎、消肿、减轻疼痛的作用。

第一、是查出原因,对症治疗。如果是脊柱骨质增生引起的。可通过理疗、按摩,服用药物等方法进行治疗。如果是缺钙引起的,则在平时多吃含钙食物,如豆腐、虾皮、骨头汤、排骨肉等,也可在医生指导下,口服钙片。如果是扭伤未及时治愈引起的,可用热敷、理疗、针灸、按摩等方法积极治疗。

第二,治疗腰酸背痛常用药物,应在医生指导下使用。

第三,按摩拍打腰部,恢复局部功能,将两手搓热后, 轻轻按摩腰部上下左右搓揉,至局部发热为止。然后用拳头轻轻捶腰部连续30下,目的是改善腰部血液循环,促进新陈代谢,疗伤消炎。

第四,最好睡硬板床,睡硬板床可使腰部伸直,脊柱展开、腰肌放松,有利于腰部休息,减轻腰背痛,腰背酸痛严重者睡觉宜采取仰卧式,并在腰下垫一薄枕头,以便腰背肌放松,减轻疼痛。

第五,采用体育疗法,加强腰背活动。 腰背活动有扭腰转身、弯腰直腰、左右弯腰、靠墙后弯腰、桥形拱腰等等。以及改善腰部的血液循环,加强营养供应,锻炼肌肉,增强抵抗力,使疼痛减轻或消失。

老年人腰腿痛现象经常出现的,可以用姜汤热敷在腰上和腿上,不过患者一定要注意到温度,不要烫伤了,另外,治疗的时候一定要根据自己的发病原因,有的是由于缺钙,就多吃一些含钙元素比较多的食物或者是钙片就好了,如果是关节处的问题,可以采用针灸的方法。

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