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延缓衰老该怎么做四种果蔬皮抗氧化效果好-【zixun】

发布时间:2021-10-12 21:44:04 阅读: 来源:电脑桌厂家

在生活中,很多人吃果蔬都会选择把皮去掉,认为皮上面可能残有农药和病菌,其实果蔬的皮具有非常不错的护肤功效,它们的抗氧化功效非常强,可以帮助求美者抗衰老,护肤功效不比那些护肤品差。下面就让小编给大家介绍四种果蔬皮的护肤功效,一起来看看吧!

1、葡萄皮

通常情况下,我们在吃葡萄的时候都会把皮吐掉,因为葡萄皮既酸又有些涩涩的口感,没有葡萄果肉那么好吃。但是,你知道吗?葡萄的皮当中含有非常丰富的营养,它其中就含有一种基酚类化合物,有着极强的抗氧化功效,对于预防肌肤衰老、对抗氧化有奇效哦,所以,美眉们再吃葡萄的时候就不要吐葡萄皮了,不仅美肤抗氧化功效显著,对于预防心脑血管疾病都有一定的帮助。

2、苹果皮

你有吃苹果削皮的习惯吗?苹果是富含维生素C的一种水果,苹果的皮可是美容养颜的好选择,它里面含有丰富的维生素、花青素以及其他的多酚类的物质,可以抑制皮肤的加速衰老、令肌肤氧化的速度减慢。所以,美眉们在吃苹果的时候不要再削皮了哦。

3、白萝卜皮

白萝卜是一种营养价值极高的蔬菜,在寒冷的冬季,我们常吃白萝卜非常的养生保健。而白萝卜的皮当中含有一定的抗氧化物质,对于增强人体的免疫力、消炎杀菌、对抗肌肤氧化衰老都有一定的帮助。美眉们可以常吃白萝卜汤,不要削皮,连汤带萝卜一起吃掉,对抗肌肤氧化、保持非常年轻美丽、消除面部皮肤的水肿非常有效哦。

4、番茄皮

番茄富含维生素C,是美白护肤的佳品,而番茄的皮更是含有丰富的番茄红素,这是一种抗氧化能力非常强的天然美肤物质,经常使用可以预防肌肤衰老和氧化。建议美眉们可以每天喝上一杯番茄汁,在榨番茄汁的时候可以直接洗干净,连同皮一起榨着喝,或者每天吃上一个番茄也是能够起到对抗肌肤氧化、美容养颜的效果的,记得不要吐皮哦。

上面所介绍的这四种果蔬皮,它们的美容抗氧化功效非常好哦,可以延缓肌肤衰老,永葆青春。其实护肤不仅仅需要那些护肤品,在生活中更要注意合理的饮食,只要吃对了,相信一定能够达到美容养颜、抗衰老的功效。平时养成好习惯,多吃新鲜的水果蔬菜!

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