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秋冬新娘美白要领巧吃美食还你嫩白肌肤《新闻》

发布时间:2020-09-02 00:57:24 阅读: 来源:电脑桌厂家

秋冬新娘美白要领可要记牢了,婚礼前期,一定要多吃含有维生素C的食物,尽量避免富含酪氨酸酶的食物。

女人的魅力是由内而外散发出的,正确的饮食习惯也是造就女人美白健康气色的关键。俗话说“一白遮三丑”,现在的女性对于美白的追求就像人类对于光明的追求一样从未停止过,新娘美白的心愿更是无法克制。想要快速的美白,短期内就有效果的美白方案,不需要你打羊胎素,只需要好吃好睡。

1、多吃富含熊果苷的水果,例如西洋梨、小山梨;

熊果苷能迅速渗入肌肤,在不影响细胞增殖浓度的同时,能有效地抑制皮肤中的酪氨酸酶的活性,阻断黑色素的形成,通过自身与酪氨酶直接结合,加速黑色素的分解与排泄,从而减少皮肤色素沉积,祛除色斑和雀斑,而且对黑色素细胞不产生毒害性、刺激性、致敏性等副作用,同时还有杀菌、消炎的作用。此外,熊果素还能保护肌肤免於自由基的侵害,亲水性佳,因此常添加於市售的美白饮品中,为近年来流行的美白热点。

2、少吃含有酪氨酸的食物,例如马铃薯、红薯等;

酪氨酸酶在黑素产生的过程中饰演了举足轻重的角色。酪氨酸酶活性增加,产生的黑素就会更多;酪氨酸酶活性被抑制,黑素细胞产生黑素的能力就相应降低。可以说酪氨酸酶就是控制黑素细胞活性的关键,它决定了黑素合成的速率。酪氨酸酶活性增强或紊乱就会发生色素性疾病,黄褐斑就是其中之一。

3、多吃含有维生素C的食物,例如鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等;

维生素C是最早用在美白品中的、有代表性的添加剂之一。它的安全性很好,但稳定性很差。如果不加保护,在膏霜中会很快失去活性。为了稳定它,人们提出了各种办法,如利用橙子肉中的果胶保持天然活性,直到涂敷到皮肤上时,果胶被破坏才被释放出来。

4、多吃富含维生素E的食物,例如卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。

维生素E使得水分固定在皮肤的表层,因此能够改善皮肤的弹性和柔韧性,使皮肤看上去更加柔嫩。它有助于防止皮肤老化、防止脂褐素沉着、促进末端血管的血液循环、调节激素正常分泌、促进体内的氧利用,保护皮肤、黏膜等功能,并能增强维生素A的作用从而使皮肤滋润健美,充满青春活力。

女人的皮肤嫩白与否,主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间,分布着黑色素细胞,它含有的酪氨酸可以将酪氨酸氧化成多醣,中间再经过一系列的代谢过程,最后便可生成黑色素。黑色素生成的多,皮肤就越黝黑;反之,则皮肤就越白晰。秋冬季节,健康饮食,小编相信JMS很快就能拥有细腻嫩白肌肤了。

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