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腹泻吃什么食物

发布时间:2019-10-17 20:52:47 阅读: 来源:电脑桌厂家

目录腹泻吃什么食物腹泻能吃水果吗腹泻能喝牛奶吗腹泻后喝什么好

腹泻是日常生活中经常会出现的一种问题,导致腹泻出现的原因各种各样,可能是吃了寒凉性的食物造成的,也有可能是肠胃出现了疾病引起的,腹泻出现以后需要用正确的饮食方法进行调节,下面就跟着苹果绿养生网来看一下腹泻吃什么食物比较好。

腹泻吃什么食物

腹泻可以吃一些水果,石榴,苹果就是不错的选择,但是不要吃香蕉,西瓜,梨子,可以把苹果连皮一起切成块状,放到水里面煮三分钟到5分钟,趁温热的时候吃完,煮苹果的时候不要加蔗糖,会让腹泻情况更加严重。

腹泻可以喝一些煮白粥,里面加入适量的盐调味,不要煮肉粥,喝肉粥会让肠胃负担变得更加严重,虽然拉肚子以后腹部疼痛的症状会得到一定缓解,但是这个时候肠胃会因为炎症而出现水肿,如果再吃太多的肉食,就会让病情更加严重,腹泻的2~3天之内,饮食都应该以清淡为主,可以适当的喝一些白粥,可以加入适量的盐调味。

腹泻可以吃一些面食,面食比较容易消化,而且营养物质也比较多,吃一些面条可以起到调理脾胃效果,对于有腹泻问题的人来说还是非常适合的,但是一定不要吃得过于油腻,这样反而会让胃肠负担更加严重。

腹泻可以吃一些樱桃,樱桃营养丰富,味道又非常不错,里面含有非常丰富的蛋白质,碳水化合物,还含有多种维生素,铁元素,钙质,是一种平和性的水果,有腹泻问题的人吃一些还是比较好的。

出现腹泻想要更快恢复还可以吃一些冰糖山药根,准备适量山药,清洗干净以后把皮去除切成块状,山楂糕切成菱形片,锅里面加入适量的水烧开,然后再把山楂块放下去,煮到六成熟,再加入冰糖,一直煮到山药软糯,汤汁浓稠,就把山楂糕片放下去搅拌均匀,这样就可以吃了,止泻的效果非常不错。

腹泻能吃水果吗

腹泻患者可以吃水果,但是一定要好好挑选,不是所有的水果都能吃,选择吃荔枝就不错,荔枝可以达到养血安神以及补脾益肝作用,胃寒的人身体虚寒的人可以适当的多吃一些,里面还含有非常丰富的天然葡萄糖,能够健肺补血,可以让血液循环的速度变得更快。

腹泻可以吃石榴,石榴可以达到止渴生津效果,止泻收涩的作用也不错,吃一些酸石榴可以达到辅助治疗腹泻效果。

腹泻还可以吃一些杨桃,杨桃里面含有非常丰富的柠檬酸,苹果酸,草酸,能够让胃液酸度提高,食物消化速度变得更快。

腹泻可以吃橙子,橙子能够开胃下气,止咳生津,能够起到帮助消化作用,里面还含有非常丰富的果胶以及纤维素,能够让肠道蠕动速度变得更快,可以把身体里面的有害物质及时排出。

腹泻能喝牛奶吗

腹泻不能喝牛奶,特别是刚刚出现腹泻问题的人牛奶一定要避免,最好也不要吃甘蔗,这些食物很容易产气,喝完牛奶以后也会让腹泻变得更加严重,腹泻出现的原因各种各样,主要会出现的症状就是电解质平衡紊乱,而且还会出现呕吐以及缺水情况,所以不要喝牛奶,加重病情。

腹泻后喝什么好

腹泻以后可以喝一些小米粥,小米粥的暖胃作用非常不错,能够达到补血滋阴效果,是非常滋补身体的,如果不喜欢喝小米粥,就可以喝一些白粥,也能达到养胃作用。

腹泻以后可以喝一些红豆粥,把红豆制作成糖水来喝,能够起到止泻止吐作用,如果因为食物选择不正确而引起腹泻问题,那么喝一些红豆粥就能起到非常不错的改善效果。

出现腹泻以后还可以喝一些豆浆,豆浆是一种豆制品,能够起到和胃益气作用,解毒以及清热的效果也非常不错,能够让腹泻问题得到更有效的缓解。

上面给大家介绍的就是腹泻吃什么食物,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,出现腹泻可以吃上面这些食物好好的改善,能够起到的效果还是非常不错的,有腹泻问题的人不要再吃油腻辛辣刺激的饮食,不要再喝一些浓茶或者咖啡,牛奶也需要避免,只要作出正确的调节,腹泻恢复的速度就能变得比较快,大家需要特别注意。

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